Alimentazione e Nordic Walking - Hills Nordic Walking

Nordic Walking e Alimentazione

Più che una camminata il Nordic Walking è una disciplina sportiva che assicura benessere fisico coinvolgendo gran parte della muscolatura corporea.

Ecco che seguire buone regole di una sana alimentazione permettono di ottenere benefici per il benessere psico-fisico.

DOTT.SSA EVA DA ROS

Dietista

La Dott.ssa Eva Da Ros collabora con ASD Hills Nordic Walking e scrive articoli sulla sana alimentazione nel nostro blog.

Riceve negli ambulatori di Conegliano e Vittorio Veneto su appuntamento:

CONEGLIANO presso studio SinergyMed Via Vital, 96 tel. 0438-32271
VITTORIO VENETO presso Centro di Medicina Via Cansiglio, 2 tel. 0438-941343

Percorso formativo

* Laurea in Dietistica, con tesi “Progettazione ed attuazione di un intervento di educazione alimentare e motoria nel trattamento dell’obesità in età evolutiva”, Università di Padova
* Corso di Perfezionamento in “Obesità e malattie correlate: gestione clinica pratica”, Università di Siena
* Corso di Formazione “Il trattamento interdisciplinare dei Disturbi Alimentari”, Didasco Milano
* Master di 1° livello “Disturbi del comportamento alimentare in età evolutiva”, Università di Firenze

* Certificazione “Nutritional sport expert”, Scuola di Nutrizione ed Integrazione Sportiva Padova

Il mio lavoro

Conseguita la laurea in Dietistica, con una tesi sull’obesità infantile, mi sono dedicata allo studio delle tematiche che amo maggiormente: alimentazione in età evolutiva, disturbi dell’alimentazione, obesità e patologie correlate e alimentazione vegetariana. La recente passione per l’ambito sportivo mi ha portato ad impegnarmi in un nuovo percorso di formazione diplomandomi alla SANIS nel 2016.

Insieme ad una collega ho ideato il programma Bimbinforma, percorso di gruppo per famiglie con bambini in sovrappeso dove imparare a muoversi divertendosi e a mangiare con gusto e in salute.

Per chi volesse seguirmi online, sono su Facebook, Instagram, Twitter con notizie, ricette, suggerimenti.

Come opero

Cerco di guidare la persona verso la salute, senza farle perdere il sorriso, formando e informando, per renderla protagonista attiva del cambiamento e custode della propria salute. Ho messo in soffitta le calorie e le grammature, mi fido dell’intelligenza della natura e della capacità del nostro corpo di autoregolarsi se ben condotto: cibo pulito, attitudine al movimento e tempo per le passioni.

Nella valutazione iniziale dello stato nutrizionale utilizzo la bioimpedenziomentria Akern per l’analisi della composizione corporea (idratazione, massa magra e massa grassa) e la stima del metabolismo basale.

Insieme ad una collega ho ideato il programma Bimbinforma, percorso di gruppo per famiglie con bambini in sovrappeso dove imparare a muoversi divertendosi e a mangiare con gusto e in salute.

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