TOTAL BODY WALKING FITNESS

• Coinvolge i muscoli ad ogni passo, inoltre:
  Migliora la postura;
  Aiuta a stare in piedi più a lungo;
  Migliora l’andatura e l’equilibrio, consentendo di attivare altri muscoli;
  Aiuta ad alleviare la rigidità della schiena.

• Sfrutta la potenza della parte superiore del corpo, e questo:
  Lo fa sentire più leggero in piedi (toglie il peso dalle ginocchia e dai fianchi);
  Tonifica le braccia e le spalle;
  Lo spinge in avanti per migliorare la velocità di cammino;
  Aumenta le calorie bruciate ad ogni passo compiuto e favorisce la perdita di peso.

• Migliora il ritmo e la potenza della camminata e questo:
  Migliora la capacità cardiovascolare;
  Tonifica le gambe ed i glutei;
  Trasforma ogni passeggiata in un allenamento efficace!

• Rende piacevole l’attività all’aria aperta e questo:
  Migliora l’umore;
  Aumenta la fiducia nelle proprie capacità;

Infine il “Total Body Walking Fitness” favorisce la socializzazione ed invita a condividere i benefici ricevuti.